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박용우 스위치온 다이어트 3주차 후기 제가 잘하는 것중에 하나가 있습니다. 바로 이거다 싶으면 바로 꽂혀서 시작하는 것이예요. 저는 아이를 가진 이후로 과체중이 아니었던적이 없어서 항상 평생 다이어트 스트레스를 받고 살아왔어요. 그간 저탄고지다이어트, 한약다이어트 등 나름 여러가지 도전도 해보았고요~ 하지만 결국 다시 몸무게가 돌아오더군요~ 그동안은 운동을 병행하지 않고 힘들이지 않고 먹는걸로만 다이어트 하려하니  다시 제자리로 돌아온것 같아요~   그러던 어느날 박용우의 스위치온 다이어트라는것을 접하고 "이거다~!!" 싶어서 또 바로 스위치온 다이어트를 도전 하고 있어요~ 벌써 3주를 넘어 4주차를 달리고 있습니다. 3주차까지 하고 인바디를 재보고 후기를 남겨보려고 해요~ 짜잔~~~~!!!   부끄럽지만 체중은 61.6kg -> 60.2k.. 2024. 9. 13.
하도급지킴이를 통한 기성금 청구 절차: 단계별 완전 가이드 관공서 공사를 하게되면 하도급지킴이를 이용한 기성금 청구는 필수 인데요~ 오늘은 저희 공사 중 기성청구를 할 일이 있어서 하도급지키미를 이용한 기성금 청구를 같이 해볼까해요~ 오늘도 같이 가보실까요?? 고~~~~우~!! 일단 하도급지키미 홈페이지로 고고~!! 아래 하도급지키미 홈페이지로 들어가세요~ 하도급지키미 홈페이지 로그인을 하시고 좌측에 번호 순서대로 선택합니다. 대금관리 -> 대금청구/지급 -> 기성(준공)금 청구 -> 아래와 같은 화면이 나오면 청구서 작성 버튼을 누르세요~ 청구서 작성을 누르면 아래와 같이 회사에서 진행하는 관공서공사명들이 목록에 뜰거예요~ 기성금청구해야하는 공사명 옆에 선택버튼 클릭~! (혹시 공사명이 뜨지 않는다면 발주처에서 아직 공사를 등록해주지 않은 것이니 전화하셔서 요.. 2024. 3. 28.
계약보증서 발급의 모든 것: 전문건설공제조합 이용 방법 상세 해설 신규계약건이 생기면 계약보증서를 발급하게 되어 있는데요~ 도급받은 공사 등의 계약이행과 관련하여 부담하는 계약보증금의 납부에 관한 의무이행을 보증하는 것이예요~ 오늘은 고맙게도 저희 회사에 작지만 입찰하나가 되어서 관공서 계약을 진행하게 되었어요~ 그에 따른 보증서 발급을 한번 해볼게요~ 오늘도 같이 가보실까요?? 고~~~~우~!! 전문건설공제조합 계약보증서발급방법(온라인) 필요한 서류 위의 서류들을 미리 준비해야 합니다. 준비되셨으면 홈페이지로 고고~!! 전문건설공제조합 홈페이지 로그인을 하시면 상단에 보증 메뉴 클릭 -> 좌측 보증서신청 -> 보증종류(계약보증)을 선택합니다. 신규를 선택하시고 -> 보증서제출 방법선택(저는 전자보증으로) -> 나라장터계약이니까 G2B선택 -> 계약번호 -> 다음버튼 .. 2024. 3. 13.
2024 한국건설기술인협회 건설업체 신규등록 가이드 최근 한국건설기술인협회의 홈페이지가 리뉴얼 되었죠?? 저도 회사에 건설업을 신규 등록해서 건설기술인협회에 신고를 해야하는 작업이 있었는데 한참 헤맸네요~ 한번 같이 신고해 볼까요?? 고~~~~우~!! 한국건설기술인협회 건설업체 신규등록(온라인) 1. 필요한 서류와 조건 위의 서류들을 미리 준비해야 합니다. 이 정보들을 온라인으로 협회에 전송하고, 협회의 승인을 받으면 등록이 완료되요~ 일단 홈페이지로 고고~!! 한국건설기술인협회 홈페이지 로그인 -> 경력관리 안내 -> 건설관련업체 신규등록 안내 로 들어가시면 아래와 같은 화면이 나와요~ 맨아래 화면에 사업자번호를 입력하고 대상여부확인 -> 클릭 -> 법인인증서인증 인증서 입력하면 아래와같이 기본정보 입력하는 화면이 나와요~ 미리 준비한 서류를 첨부하고 .. 2024. 3. 6.

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